Обычно качать пресс начинают, исходя из разных побуждений. Для одних – это банальное желание скинуть лишние килограммы с области живота. Другие ставят цель – добиться идеальной фигуры с привлекательными кубиками. Третьи хотят получить повышенную выносливость пресса. Особенно это актуально для спортсменов, занимающихся боксом или борьбой.
В любой ситуации главное – подобрать оптимальный режим тренировок. В […]
Свежие комментарии